2019年-11月-19日 星期二
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糖尿病患者常见的饮食误区

误区1:多吃点降糖药就可以多吃点饭了?

这种说法是极不正确的。口服降糖药的效果与药物的剂量不成正比,盲目增加药物剂量,不仅让血糖难以控制,还有可能带来肝肾损害、低血糖等副作用。

误区2:糖和淀粉要少吃,无糖食品和糖尿病食品可以随便吃?

市面上卖的各种“糖尿病食品”、“无糖食品”等,常用的原料是荞麦、小麦、燕麦等含膳食纤维比较多的食物,消化的速度相对较慢,一定程度上降低了餐后的血糖。但是它们的成分仍然是淀粉,最终都要被消化成葡萄糖,只是消化的时间长了。吃所谓“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。

另外要提醒糖尿病患者,并不存在真正的“降糖食品”,没有任何一种保健食品可以降低血糖或者治愈糖尿病,只有合理的饮食搭配才能控制血糖。

误区3:糖尿病人越喝水越口渴,应该少喝水?

限制喝水会引起血液浓缩,血管内易形成血栓,增加心血管疾病的发生率。只有努力控制好血糖,才会减轻口渴的感觉。所以糖尿病人千万不要限制喝水。

误区4:糖尿病患者应吃容易消化的食物?

某些容易消化的食物如粥,可以使餐后血糖迅速升高,不利于血糖的控制。可以在喝粥前吃点菜,速度放慢,粥里可以适当放一些粗粮。

误区5:进食量越少对糖尿病控制越有利?

    糖尿病患者的饮食原则应是“少食多餐”,而非一味降低进食量。少食多餐可以减轻餐后高血糖,防止餐前低血糖,也就是减轻血糖波动,这样可以大大降低并发症发生几率。